すごいですね！！タカマツペアーの金メダル！！

なんと言っても『たかまつペアー』ですから。宣伝されてるみたいで嬉しいですね～


この時期夜中足がつる（こむら返り）人が多いです。

これは身体の水分不足が多いに関係している事が考えられます。

塩分と水分を摂ってください。とみなさん耳にタコができるくらいに聞きますね。しかし

胃腸が弱いと水分の吸収が悪く、腎機能の衰えている高齢者が水分を摂りすぎると

上手く吸収することができず不足状態に陥ります。

そこで胃腸や腎臓の機能を高めるツボをご紹介します。

　　

腎兪は腎臓機能を高めます。



赤い印の『漏谷（ろうこく）』。内くるぶしの上指８本ぶん、骨際です。

ここは体の水の流れを活発にします。



最後に胃腸機能を高め、水分バランスを整える『水分と大巨』。

これらのツボにセンネン灸を一日一回据えると効果があります。

わからないときは鍼灸院でご指導いたしますのでお気軽にどうぞ！！