2024/02/07
皆様、昨晩放送があった「カズレーザーと学ぶ」の番組をご覧になりましたか？
はりきゅう理論を分かり易く解説されていて、一般の方や医療関係者への啓蒙としては良かったかなと感じました。
この番組はTverでも1週間観られます。
鍼をすると眠くりませんか？これは脳内のオピオイドが活性化される つまり、脳内から鎮痛作用や多幸感のある神経伝達物質が放出されるからなのです。また、自律神経においても副交感神経が優位になり鍼治療はバランスを是正してくれます。サーモグラフィーなど使ってとてもわかりやすかったですね！
慢性疲労症候群の原因はまだ解明されてなく、予防法も確立していません。 しかしながら、高いストレスの状態が続くと心身の疲労は蓄積します。 慢性的な疲労状態に陥ると免疫力は低下し、心身の不調や身体化徴候が起きやすくなります。 疲労を感じた時は、こまめに休養を取るだけでなく、運動や温熱療法やツボ刺激などのセルフケアで自己管理し、予防することも大事ですね！