血流が悪くなる本当の理由は
①血がつくれない。　→　気虚体質
②血が足りない。　　→　血虚体質
③血が流れない。　　→　気滞　お血体質
この三つの体質を変えることが必要になります。

①血がつくれない
気虚（ききょ）とは気が少ない状態をいいます。疲れやすく、やる気が出ない。
血がつくれない理由として胃腸にあります。
胃腸が弱ってしまうと、栄養を十分に吸収できなくなってしまいます。すると
血液の原料そのものが体に入ってこなくなるのです。

気虚体質チェック
・疲れやすい
・風邪を引きやすい
・足がむくみやすい
・トイレが近い
・よく息切れがする
・軟便、下痢がある
・冷え性
・声が小さい
・胃もたれしやすい
・満腹まで食べる
・新陳代謝が悪い
・朝食が欲しくない
・やる気が出ない
・決めたことが続けられない、すぐにあきらめてしまう
4つ以上当てはまれば気虚体質です。

両方とも胃腸が弱い
・いくら食べても太らない
胃腸が弱いために十分な栄養吸収ができない
・食事を抜いても痩せない
胃腸が弱いためにエネルギーがつくれず新陳代謝が悪い