治療した後のお身体の反応にご注意！

治療後は、骨格や自律神経のバランスが変化しています。
特に常にストレス下で生活している（交感神経が常に緊張している）方は、

リラックスする神経（副交感神経）が治療により働き出すので 、

治療の後に重だるくなったり眠くなったりすることがあります。
そのような反応が出た場合は 身体が休息を求めている合図ですので、

激しい運動などは避けてお休み下さい。
治療初日は入浴してもかまいませんが、軽めにしておいてください。

決して怖いものでも悪い事でもありませんのでご安心ください。

●養生について
治療の効果を高め、維持するためにも以下の事項を取り入れて下さい。
・　睡眠は十分にとり、過労を避ける
・　暴飲暴食はさけ、アルコール類、刺激物は控えめに
・　規則正しい便通を心がけること
・　ストレスをためないこと
・　適度な運動を（まずはよく歩く）
・　同じ姿勢は長く続けない
・　ねこ背に気をつける
・　おなか、足を冷やさないこと
　　体温が低いと血行、免疫力、神経機能が低下し、すべての症状・病気の回復が悪くなります
・　呼吸は深く（腹式呼吸）
　　浅い呼吸では脳に十分な酸素を送れません
・　指導された体操（エクササイズ）、運動療法は根気よく毎日実行して下さい

全てを一度に取り入れることは難しいと思いますが

できるところから習慣化していくことをお勧め致します！！